您的位置:首页 > 白癜风 > 白癜风预防>

白癜风的常见预防方法有哪些

发布时间:2010-09-04    来源:武汉环亚中医白癜风医院

    白癜风预防白癜风治疗中起着举足轻重的作用,患者应该了解一些白癜风的常见预防方法,这样才能在治疗中有效的帮助病情的恢复。

    白癜风的常见预防方法包括保持精神乐观、心胸开朗,心情舒畅;加强锻炼;注意饮食调节和避免接触性外伤出现。

    保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅,这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激,也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等,均可陶冶情操,达到修身养性。
   
    加强锻炼,可使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡达到增强体质,减少疾病的目的。运动方式可因人而宜,可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等,运动量要由小到大,循环渐进,以运动后不觉乏力、明显气喘为度。
   
    要避免强日光照射,因少数人可能存在遗传素质,如是这样,强光照射后可引起黑色素细胞的破坏,而导致白斑的形成。
   
    要防御外邪,尤其是风湿之邪的侵袭,为此,要随季节变化而及时加减衣被。炎热时,不可当风而卧或露宿室外,空调冷潮热风气不要直接吹身体部位。劳动或运动后大汗淋漓,不可用凉水冲洗或入水游泳。在特殊环境下如  冰库、水下作业者要采取保护措施。此外,也要调正脾胃功能。
   
    要避免接触酚基类化合物及其制品,如橡胶手套等。
   
    合理膳食,多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮,还应以各种肉类、蔬菜为付食,辅以瓜果之类,不可偏嗜。同时,也要因人而异进行不同食物的选择搭配。

    祖国医学历来主张治病,重视养生防病。与当今“以预防为主,治疗为辅”是一个道理。因此,以上介绍的白癜风的常见预防方法要加以重视。

    本文关键词:白癜风的常见预防方法 , 预防白癜风