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良好的生活习惯有助于预防白癜风

发布时间:2010-09-06    来源:武汉环亚中医白癜风医院

  白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征,是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症。在日常生活中我们养成良好的惯可以使我们有效预防白癜风病。


  预防白癜风,应注意以下几点:


  加强身体锻炼。坚持跑步、做操,要动不要静。


  要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者,不能使用增白类化妆品。


  不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳,减少紫外线照射。


  忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中,能阻止黑色素的生成,而加重病情。


  饮食合理。荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹食品。不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。


  保持良好的心态。我们在日常生活中要保持一个良好的心态,情绪乐观,如遇不良情绪要及时排遣。


    本文关键词:白癜风有较大关系的微量元素